だんだんと春めいてきた今日このごろ、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
コースオープンも近づいてきましたね！身体の調子は万全でしょうか？
今月のはつらつライフでは、
「ロコモティブシンドロームを予防しよう！」というテーマのもと、
骨や関節などが衰えていかないように自分でチェックする方法や、
運動の仕方などについてご紹介しています。
ぜひお読みください！
札幌では、3月になってもまだまだ雪だらけです。
でも、日中の陽ざしに少しだけ春が感じられます。
もう少しでパークの季節だと思うとウキウキワクワクしてくる方も多いのではないでしょうか。
今月のはつらつライフでは、「腰痛予防・その2～腹筋をきたえる！」というテーマのもと、
腹筋についての豆知識や腹筋のトレーニングなどをご紹介しています。
ぜひお読みください！
皆さまこんにちは。
札幌ではかなりの量の雪が降り続いていますが、皆さまがお住まいの地域はどうですか？
さて、札幌市手稲区のパークゴルフ専門店eパークによる、
2014年ニューモデルクラブ試打会の日が近づいております。
当日はいろいろな最新クラブを試打できるチャンス！！ということですので、
春を迎える前にぜひお出かけになって、最新クラブの手応えを感じてみてはいかがでしょうか。
とき：2月19日（水）ＡＭ10：00～ＰＭ4：00
ところ：バッティングセンターピッチャーガエシ（札幌市手稲区宮の沢3条２丁目1-1）
※当日は混雑が予想されるため、事前にご予約をお願い致します。
試打会申込み先：eパーク（ＴＥＬ011-691-1189）
毎日寒いですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
春が待ち遠しい今日このごろ、しっかり身体のメンテナンスをしておきたいものですね。
さて、今月のはつらつライフでは、「腰痛予防・その1～股関節をうまく使って」というタイトルで、
腰痛に関しての話題や体操などをご紹介しています。
ぜひお読みください！
いよいよ沖縄県久米島にビッグな大会がやってきた！本間ゴルフが主催するパークゴルフ大会が1月16日、この冬の話題を集め続けている久米島シーサイドパークゴルフ場で開催されました。この大会には沖縄県外から100名近い参加があり、南国久米島で技の競演となりました。競技の詳細については、今月25日発行の本紙にて掲載いたしますのでお見逃しなく！
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
一気に雪が積もりましたね。皆さん雪かき、屋根の雪下ろし・・・などなど、
大変でしょうが怪我をしないように気をつけてくださいね。
今月のはつらつライフでは「プラス・テンで健康寿命をのばしましょう」というタイトルで、
毎日、これまでより少しだけ多く運動することで得られる効果についてご紹介しています。
ぜひ読んでみてくださいね！
